利用PhotoShop更换人物背景
一、准备
打开人像图，图层面板里双击背景图层，解锁成普通图层（图层 0）。
把新背景图拖进来，放在人像图层下方，先隐藏（点眼睛）。
二、一键选出人物（AI）
- 选中人像图层 → 菜单：选择 → 主体（PS 自动识别人像轮廓）。
- 选出来后，用快速选择工具 W 微调：
按住 Shift 加选漏的地方
按住 Alt 减选多选的地方
三、精修边缘（关键：发丝 / 白边）
- 顶部点 选择并遮住（进入专门的抠图界面）。
- 左边选 调整边缘画笔工具，硬度 0，在头发边缘、肩膀轮廓轻轻涂一圈，PS 会自动算发丝透明。
- 右侧参数（照着调）：
平滑：5～10
羽化：1～1.5px（别太大，会糊）
净化颜色：打勾，数量 50%～70%（去边缘杂色 / 白边）
- 输出到：新建带有图层蒙版的图层 → 确定。现在人像已经带透明背景了，隐藏原来图层。
四、换上新背景
打开新背景图层的眼睛，把人像放在上面。
选中人像层 → Ctrl+T 缩放 / 移动，大小、位置和背景匹配。
五、光影调色（避免 “贴上去” 的假感）
这一步决定是否自然：
- 选中人像层 → 新建曲线 / 亮度对比度 / 色彩平衡调整层，创建剪贴蒙版（只影响人像）。
- 对照背景，把人像的亮度、对比度、色温调成和背景一致：
背景偏冷 → 人像加一点蓝 / 青
背景偏暖 → 人像加一点黄 / 红
人像暗了 → 曲线提亮；太亮 → 压暗
- （可选）在人像底部用 ** 黑色柔边画笔、低透明度（10%～20%）** 轻轻画一点投影，更真实。
六、发丝特别多 / 复杂的情况（进阶：通道抠图）
如果头发很碎、逆光：
进入通道面板，找红 / 绿 / 蓝里人像和背景对比最强的通道（一般是蓝通道）。
复制该通道 → Ctrl+L 色阶，拉黑白滑块，让背景全黑、人像全白。
用画笔把脸、身体涂白，背景涂黑 → 按住 Ctrl 点通道缩略图载入选区 → 回到图层，加蒙版。
七、保存
要透明背景：文件 → 导出 → 导出为 → PNG（透明）
普通照片：存 JPG，质量 85～95
